Het bereiken van een optimale gezondheid en harmonie van zijn dimensies
Gezond zijn is een basisvereiste om de goede dingen om ons heen ten volle te waarderen en geïnspireerd te worden om te werken aan de realisatie van onze dromen en doelen. Het is een fundamentele noodzaak om de kost te verdienen om te kunnen overleven. Als u niet gezond bent, worden uw routineactiviteiten verstoord. Uit Medisch Nieuws Vandaag blijkt dat ongemakken veroorzaakt door vervelende lichamelijke stoornissen of door zeurende problemen leiden tot aanhoudende ongelukkige stemmingen die uw aanpassings- en aanpassingsvermogen kunnen aantasten.
Maar hoe weet je dan dat je gezond bent? Misschien vindt u uzelf gezond, maar wordt u door een ander als ongezond beschouwd. Je hebt misschien je eigen idee van wat een gezond persoon kenmerkt. Het is inderdaad beter als iedereen een gemeenschappelijke basis heeft om te bepalen wanneer iemand echt gezond is. Wat zijn dan de eigenschappen die men moet hebben om als gezond te worden beschouwd?
Om de status van uw gezondheid te bepalen, moet u kijken naar de zes dimensies van uw leven: de fysieke, mentale, emotionele, sociale, professionele en spirituele dimensie. Deze zes dimensies geven handvatten om het gezondheidsniveau vast te stellen. Medische tijdschriften zeggen dat al deze naar verwachting op elkaar inwerken. Elke stoornis waarbij één dimensie betrokken is, kan andere dimensies beïnvloeden.
Lichamelijke gezondheid omvat de verschillende systemen van het lichaam. Van alle lichaamsmechanismen wordt verwacht dat ze harmonieus werken om als geschikt te worden beschouwd om aan de eisen van dagelijkse activiteiten te voldoen. Elk systeem zou de werking van de organen moeten controleren om de nodige aanpassingen te maken om het evenwicht te bewaren. Als u bijvoorbeeld last heeft van een dunne stoelgang, zullen de andere organen die water afgeven, zoals de zweetklier en de nieren, worden opgeroepen om water vast te houden om uitdroging te voorkomen.
Geestelijke en emotionele gezondheid kan worden gezien als uw manier om te kijken naar uw vermogen om uw taak uit te voeren en problemen op een gepaste manier aan te pakken. Het is ook het vermogen om goede beslissingen te nemen en toe te passen en tegelijkertijd een goed gevoel van binnen te hebben. Als je mentale en emotionele gezondheid bezit, sta je optimistisch in het leven en waardeer je de dingen om je heen. Je kunt teleurstellingen ook accepteren met moed en kalmte. Sociale gezondheid omvat uw vermogen om met anderen om te gaan en een ontspannen sfeer te creëren door gevoelig te zijn en te reageren op de behoeften van anderen.
Beroepsgezondheid is van toepassing op uw gedrag en houding bij het uitvoeren van de taken en verplichtingen van uw gekozen loopbaan. Als volwassene moet u rekening houden met uw houding bij het uitvoeren van uw verantwoordelijkheden als werknemer ter voorbereiding op het verkrijgen van financiële onafhankelijkheid in de toekomst. Geestelijke gezondheid is ook een andere belangrijke dimensie. Elke verstoring in de werking van de andere dimensies kan nog steeds worden behandeld zolang de geestelijke gezondheid behouden blijft.
Al deze dimensies overlappen en interageren met elkaar. Daarom, om in de beste gezondheid te verkeren en vervulling in het leven te ervaren, moet je ervoor zorgen dat al deze dimensies samenwerken om evenwicht te bereiken. Wees alert op het laatste gezondheidsnieuws en wat u kunt doen om een optimale gezondheid te behouden. Om dit te bereiken, moet je de verantwoordelijkheid accepteren om voor je eigen gezondheid te zorgen om langer te leven en tegelijkertijd voldoening en geluk te ervaren.